王峰在20秒内准确记住了52张扑克牌的顺序，全场观众屏住呼吸的瞬间，他轻松完成了看似不可能的任务。
还记得《最强大脑》里那个令人瞠目结舌的场景吗？中国选手王峰面对着52张洗乱的扑克牌，所有人都以为他需要至少几分钟时间，结果他只用了20秒。赛后他坦言，自己上大学前记忆力并不突出，是靠系统训练才达到这样的水平-1。
我们每天都在接收信息轰炸，微信消息、工作邮件、学习资料、生活琐事……大脑像个塞满杂物的抽屉，想找什么都得翻半天。
咱们今天就来聊聊，那些最强大脑怎么样整理内容的，这些方法咱们普通人能不能也用上。
节目中的王峰之所以能在20秒内记住整副扑克牌，关键在于他没把52张牌看作一个整体。他把这个巨大任务拆解了：先给每张牌编码，然后用谐音法、形似法、关联法，把牌面和自己熟悉的图像对应起来-1。
生活中的困难，有时就像一副洗乱的扑克牌，看着就头疼，不知道从哪下手。但你要是学王峰那样，把它拆成小块，就会发现其实没那么可怕。
比如说你要准备一个复杂的项目报告，别盯着“完成报告”这个大山发呆。把它拆开：先找资料，再列大纲，接着写第一部分，然后第二部分......这么一来，压力就小多了-1。
最强大脑怎么样处理信息过载？他们从不试图一口吞下整个蛋糕，而是一小块一小块地吃。这方法听起来简单，但很多人就是做不到，总是想着一蹴而就。
人类的大脑啊，说实在的，对图像就是比文字敏感。那些记忆高手都懂这个道理，所以他们想方设法把要记的东西变成画面。
连锁故事法就是这么个妙招——把资料转化成图像，然后像锁链一样，用夸张的想象把它们串成一个故事-4。
给你两个词：“轮胎”和“蛇”，你觉得它们有啥关系？可能大多数人会说没啥关系。但运用图像联想，你可以想象：一个巨型轮胎正滚过来，把一条蛇压成了面条；或者一条蛇在表演杂技，钻过一个燃烧的轮胎-4。
记忆实际上是创造联结的艺术-4。比如记省份和省会，黑龙江对哈尔滨，可以想象“一条黑色的龙在江边哈了一口气，结成了耳朵形状的冰”。吉林对长春，就想象“吉林因为长了很多吉祥的树木，所以经常是春天”-4。
最强大脑怎么样记住那些抽象又枯燥的信息？他们给信息穿上图像的外衣，让它们变得生动有趣，这样大脑自然就愿意记住了。
思维导图这东西，你肯定听说过。它可不是花架子，而是整理信息的利器。一个小学老师就曾用思维导图教学生写作，效果出奇地好-6。
这位老师以“礼物”为中心词，让学生展开联想。孩子们开始只想到糖果、文具这些实物，老师引导他们跳出常规，结果想到了陪伴、成长这些抽象概念-6。
结构化思维就像给大脑里的资料建了个档案室，分门别类，井井有条-7。写作时，你可以用“总-分-总”结构：开头表明观点，中间分段论述，最后总结升华-3。
即兴演讲也能用结构模型，比如“感过祝”：先感谢听众，再回顾过去，最后祝福未来-3。有了结构，再复杂的内容也有条理了。
最强大脑怎么样构建知识体系的？他们先用结构搭好架子，再把信息分门别类放进去，找的时候自然又快又准。
别再以为那些《最强大脑》选手都是天生神力了。王峰自己都说了，他以前记忆力平平，是通过循环记忆法，反复观看内容直到记住，才慢慢练出来的-7。
除了这种重复记忆，还有几种方法很管用：速读法，在快速阅读中训练记忆；图像法，用右脑的图像记忆功能；导图法，让信息系统化、图像化-7。
饮食也能帮上忙。吃点富含磷脂的食物，像鱼头、核桃、花生什么的，或者蜂花粉、蜂皇浆这些保健品，对记忆力都有好处-7。
记忆高手在记忆时会主动过滤信息，区分哪些有用哪些没用，只记有效的部分-10。这就像整理房间，不能什么东西都往柜子里塞，得先扔扔没用的。
当信息不再杂乱无章地堆积在大脑角落，王峰面对的52张扑克牌变成了一串生动的故事画面；小学生笔下的“礼物”从一块砖头变成了充满想象的美玉。
那些最强大脑选手们并非拥有超自然力量，他们只是掌握了将混乱信息转化为有序知识的开关。图像联想给抽象概念穿上外衣，思维结构为碎片信息搭建骨架，而持续训练则让这些技巧成为本能。
我们的大脑天生具备处理海量信息的潜能，需要的只是一把正确的钥匙。当信息被巧妙整理，大脑便从杂乱仓库变为高效智库，这才是最强大脑真正的秘密。
